Vahelduv lõhkekeha: pettumus, mis muutub agressiooniks

Vahelduv lõhkekeha: pettumus, mis muutub agressiooniks

Pettumus on universaalne emotsioon et me kõik elame. Nagu teisedki negatiivse pooluse emotsioonid, nagu hirm või kurbus, on see vajalik, kuna see näitab, et midagi on valesti ja et seda tuleb muuta. Nagu ülejäänud emotsioonid, võib ka see meid agressiivselt käituda.



Pettumuse emotsionaalse seisundi piires on siiski vaja kindlaks teha intensiivsuse aste, millega see avaldub, ja viis, kuidas seda reguleeritakse. Mõned inimesed tunnevad ebaproportsionaalset pettumust sellega, mis selle käivitab, pealegi reageerivad nad liialdatult, viha- ja agressioonipuhangutega: nad kannatavad nn vahelduva plahvatushäire all.

'Viha on hape, mis võib seda sisaldavat konteinerit rohkem kahjustada, kui seda, millele see valatakse' -Seneca-

Mis on vahelduv plahvatushäire

See on häire, mille korral impulsikontroll ja emotsionaalne regulatsioon on ohustatud. Võib ka öelda, et seda iseloomustavad kaks põhitegurit:





  • Isik, keda see häire mõjutab, kogeb korduvaid episoode, kus ta esitab viha puhanguid. Osariigid, kus see näitab kontrolli puudumist ja agressiivsust, ähvardava hoiakuga, mis väljendub karjumise ja sageli füüsilise kahjustamise kaudu ümbritsevatele objektidele ning isegi loomadele või inimestele. Küsimus pole üksikutes episoodides, vaid aja jooksul korduvas kontrollimatus emotsionaalses seisundis.
  • Need vihaepisoodid pole proportsionaalsed neid käivitava põhjusega. Tavaliselt provotseerib neid olukord, mida subjekt tõlgendab negatiivsena, kuid mida teised inimesed saaksid väikese aruteluga hõlpsasti lahendada: töö ei tule hästi, kriitika töökolleegilt ... Mõnel juhul võib põhjus olla isegi väljamõeldud, näiteks näiteks tunne, et teda rünnatakse vaidluses, kui tegelikult rünnakut ei toimu, või sõltuvalt motiveerimata armukadedusest . Need kõik on 'põhjused', mis vallandavad tugeva agressiooni.
mees-kes-purustab arvuti

Vahelduv lõhkekeha on takistuseks

Viha mittevalitsemisel on selle häire all kannatajate ja ümbritsevate inimeste elus hävitavad tagajärjed agressiivsete impulsside kontrollimine on ühiskonnas elamiseks hädavajalik.

Enamikul selle haigusega inimestel on probleeme inimestevaheliste suhetega, olgu nad siis perekonnad paar või sõprus. Selle häirega inimese kõrval elamine tähendab viibimist mitmeaastases pingeseisundis: pole võimalik ennustada, millal see plahvatab - seisund, mis sunnib inimesi viha rünnakute ja nende tagajärgede kartuses lahkuma.



See häire mõjutab ka kannatanute tööelu. Kuna inimene ei oska viha puhanguid kontrollida ega neid ära hoida, siis teatud pettumust tekitavad olukorrad, mida kõik töökohal kogevad, näiteks arutelud kolleegidega või ülemuste kriitika, põhjustavad varem või hiljem kriisi. Selline olukord loob pingelise õhkkonna ja võimaliku vallandamise, kui seda sageli tehakse.

Miks on mõnel inimesel agressioonipuhangud?

Mõned uuringud näitavad seda agressioonipuhangud on aju serotoniinipuuduse, samuti prefrontaalse korteksi kahjustuste tagajärg . Prefrontaalne ajukoor on täpselt see aju osa, mis on seotud impulsside juhtimisega, ja see, mis vastutab kõrgema mõtlemise eest.

kes on tõelised sõbrad

Kuigi see viitab bioloogilistele põhjustele, on veel üks rõhutatav aspekt see, et enamik selle sündroomiga inimesi on elanud keskkonnas, kus üks või mitu inimest avaldasid viha puhanguid. See paneb meid mõtlema, et lisaks bioloogilisele eelsoodumusele mängib väga olulist rolli ka õppimine lapsed emotsioonide juhtimiseks.

laps-ohver-viha-isa

Kui laps kasvab üles, kui tajub piiritut viha ja vägivalda eesmärkide saavutamiseks kehtivate vahenditena, on eeldatav, et selline käitumine säilib aja jooksul ja mida toetab minevik. Lastel peab olema kohal tervislikke näiteid konfliktide lahendamisest ja pettumuse juhtimisest, kus valitseb kannatlikkus ja dialoog.

Sama oluline on aidata lastel mõista oma pettumust ja seda, kuidas sellega toime tulla, eriti kui neil on kalduvus kaebuste tekitamiseks, isegi vajadusel professionaalse abiga. Nii päästame need pisikesed paljude tulevaste probleemide eest.

Vahelduvat plahvatuslikku häiret saab ravida

Kunagi pole hilja rohkem teada saada oma emotsioonide ja nende juhtimise kohta. Kognitiiv-käitumusliku teraapia abil on võimalik suunata neid inimesi tuvastama esimesi märke laskmisest d 'minema ja seepärast peatage see enne, kui see kasvab ja tõsist kahju tekitab. Nende hoidmiseks pakutakse neile mitmeid alternatiive, näiteks pääsemist olukorrast, mis tekitab pettumust. See väljumine võib olla vaimne (tähelepanu juhtimine) või füüsiline.

Abiks on ka lõõgastumisvõtted, mis vähendavad ärevuse üldist seisundit ja püüavad vähendada üldist aktiveerimistooni, suunates energiat näiteks mõne spordiala harrastamise kaudu. Mõnel juhul võivad abi olla ka teatud ravimitest, mis reguleerivad serotoniini tootmist.

Oluline aspekt on see, et probleemist teadlikuks saades ja abi otsides saame õppida viha juhtima ning oma ja ümbritsevate elu paremaks tegema. See kehtib haigusega inimeste kohta, aga ka meie kõigi kohta erakorralistes olukordades.

'Kui ma läksin uksest sisse kõndides värava poole, mis viis mind vabadusse, teadsin, et kui ma poleks kibestumist ja viha enda selja taha jätnud, oleksin ikkagi vanglas'

-Nelson Mandela-

Kas teate kedagi, kes kannatab selle häire all või arvate, et see võib teie käes kannatada? Kuidas see teie igapäevaelu mõjutab?