Elu on raske ja nõuab julgust

Elu on raske ja nõuab julgust

Ta ei ole tugev, kes on lihaseline. Tõeline tugevus peitub hinges, kes teab, kuidas raskustele vastu astuda, põgenemata kes on võimeline lahti laskma sellest, mis valutab, mis tema jaoks enam ei tee. Elu on raske ja nõuab tarkade inimeste julgust, kellel õnnestub vallutada hirmumaad.



Hirm ja julgus moodustavad konkreetse kombinatsiooni. Igasugune julgustegu eeldab paratamatult hirmu tõkete ületamist. Noh, see halvav ärevus, mis tuleneb amigdala , meie aju lähedusse peidetud ürgne valvur võib pakkuda meile suurepäraseid strateegiaid. Vastupidavus ja enesetäiendamine toituvad samast nemesisest: hirmust.

'Ideaalid, mis valgustavad mu teed ja annavad mulle julguse elule rõõmsalt vastu astuda, on lahkus, ilu ja tõde' -Albert Einstein-

Dr Stanley Jack Rachman, ülikooli professor ja uurijaBriti Columbia, Kanada, on üks juhtivaid haiguste haiguste eksperte iha . Oma raamatusHirm ja julgus(hirm ja julgus) seletab seda julgus on tegelikult vaimu omadus. See on meil kõigil olemas, see on kaasasündinud.





Kuid me ei suuda alati aktiveerida seda sisemist mehhanismi, mis on juurdunud meie olemuse kõige intiimsemas osas. Seal, kus hääl sosistab meile pidevalt: 'tee seda, sa pead jätkama'.

Selgitame, kuidas seda teha.



lõvi-liblikas


Hirm: ustav kaaslane

Paljud meist veedavad suure osa oma elust valeillusiooni udus. Keegi ei valmista meid õnnetusteks, mõnikord usume mõnikord, et neid pole olemas ; me usume et ohud, ähvardused ja hädad puudutavad ainult televisiooni. Need sõjad, mis pole meie omad, need teiste valud, mis panevad meid mõneks sekundiks kaasa tundma ja siis kaovad.

resonantsi ja taktide vahe

Selline enesepettus pole midagi muud kui kaitsemehhanism. Kui aga tasakaal on purunenud ja elu näitab oma ähvardavat külge, siis meie oma aju reageerib. Hirm on kõige võimsam ellujäämismehhanism, mis inimestel on. See on nii põhjusel: see paneb meid valvel ohu korral reageerima, ellu viima.

Noh, kaugel selle haldamisest muudame selle ustavaks sõbraks. Me keeldume ilma selleta midagi tegemast. Anname talle nii palju väge, et tema susisev laul tugevneb üha enam, võttes meie tahte enda valdusesse. Vähehaaval teeme ruumi ärevusele, ahastusele 'mis saab' ja katastroofile 'kõik, mis saab, on veelgi hullem'.

lõvivärviline

Mõnes aspektis on vaja selgeks teha. Julgus ei tähenda hirmu puudumist. See tähendab hirmust hoolimata edasiliikumist. Tegelikult oleme ainsad korrad, kui oleme tõesti vaprad, ainult siis, kui see võtab meie enda valdusse süda ja kõigest hoolimata jätkame edasi liikumist.

Julgus: kuidas äratada meis magav lõvi

Meenutagem korraks Lyman Franki 'Võlur Ozist' magava lõvi tegelast. Tema eesmärk oli minna kaaslastega reisile, teha soov. Mõnes mõttes sümboliseerib see seda arhetüüpi, mis on kinnistunud meie olemuse sügavuses.

'Vapper mees ei ole see, kes ei tunne hirmu, vaid see, kes tema hirmu võidab.' -Nelson Mandela-

Enamik meist on magavad lõvid. Me kõik oleme programmeeritud seisma silmitsi raskustega, sest see on meie liigile omane. Kuid mõnikord peame ärkama. Miks ikkagi me oleme igavesti ähvardavates oludes sündinud olendid, kes on unustanud, milleks nad on võimelised.

Selle meeldetuletamiseks soovitame teil mõelda järgmistele strateegiatele.

lõvi ja naine

Viis julgussammast

Kui räägime julgusest või tugevusest, mõtleme peaaegu automaatselt inimesele, kellel on pealetükkiv kohalolek ja ähvardav pilk. Ent kui sellele järele mõelda, olid ajaloo ja ühiskonna jaoks kõige julgemad inimesed normaalsed inimesed, väga kaugel sellest kuvandist. Me mõtleme Nelson Mandelale, Anne Frankile või miks mitte paljudele meie pere inimestele, keda me just sel põhjusel imetleme:nende julguse eest.

Vaatame nende omadusi:

  • Kui peate midagi tegema ja kardate, tehke seda hirmuga. See on põhimõte, mis on sisse ehitatud julgete inimeste meeltesse ja südamesse.
  • Vaprad inimesed kuulavad intuitsiooni ja tegutsevad konkreetselt: kirega, teravalt ja kindlameelselt.
  • Vapper süda teab, et elu on väljaspool hirmu. Julgus nõuab uute piiride vallutamist.
  • Kuni selle tegemiseni pole me oma julguses kindlad. Seni ei pea me oma pisaraid häbenema. Need on viis pingete maandamiseks, kindluse ehitamiseks.
  • Viha toimib kohati julguse eelmänguna. Kui mõistus näeb ainult ebaõiglust, lükkab see meie tahte viha kaudu tegutsemisele. See paneb meid oma mugavustsoonist lahkuma.

Kokkuvõtteks võib öelda, et teame, et mõnikord on elu raske, raske. Keegi ei vali ise oma kannatusi ega pea teatud olukordades elama. Kuid, otsus raskustega silmitsi seista saab ainult meie südamest: JULGUSEGA.

tunda end üksi isegi inimeste keskel