Räägi enesekindlalt, kasulikke nõuandeid

Räägi enesekindlalt, kasulikke nõuandeid

Enesekindel rääkimine viib teised meid rohkem usaldama ja mõtlevad meist kui intelligentsetest inimestest , eriti kui see on avalik kõne. Tea rääkida enesekindlalt seetõttu võiks see lubada meil edu saavutada, eriti professionaalsel tasandil.



Mida tuleb siiski teha, et see turvalisus oleks oma? Mida saaksime teha teiste usalduse võitmiseks? Allpool jagame teiega mitmeid põhipunkte, mis aitavad teil enesekindlalt rääkida. Üks on kindel, peate palju harjutama.

6 viisi enesekindlalt rääkimiseks

1. Esitage oma seisukohti veendunult

Enne rääkimist peame olema kindlad, et usume seda, mida ütleme. Ainult sel viisil edastame oma veendumuse ja tahte, et teised saaksid meie ideedes osaleda. Siiski on kriitilise tähtsusega mitte olla ülemeelik, kui seda teeme. Me ei pea näitama suhtumist, mis paljastaks vajaduse heakskiit või valideerimine, kuid näita meid veendununa.





Naine, kes oskab enesekindlalt rääkida

2. Silmsideme tähtsus

Silmside on ennekõike märk headest kommetest teiste suhtes. Teiselt poolt sunnib see publikut tähelepanelikumalt kuulama, mida me ütleme, ja sukelduma oma kõnesse.

võta oma elu tagasi kätte



sest tunned end üksi

Samuti suudame oma sõnumit selgemalt väljendada ja suurendada enesekindlust. Maale, lakke või eriti kedagi vaadates tunneme end rohkem ebakindel ja kes meid kuulab, saab aru.

See aga ei tähenda, et peaksime keskenduma ainult ühele inimesele, sest lisaks ebamugavusele tekitame ka meie tähelepanu. Hea meetod võib olla iga kolme sekundi tagant teise inimese vaatamine, silma vaadates.

Me ei peaks muretsema, kui märkame, et keegi meie publikust on segaduses või mures. See võib tegelikult meie enesekindlust nõrgendada. Lõpuks, kui räägime suure publikuga, ideaalne on suunata oma pilk ühele publikurühmale.

3. Tunnusta oma väärtust

Lisaks teistele näitamisele, et usaldame iseennast, tuleneb enesekindlalt rääkimine sügavast armastusest iseenda vastu. Selle jaoks, on hädavajalik teada meie voorusi. Siiski peame olema ettevaatlikud. Seal edevus ja üleolevus hakkab meie vastu sõudma.

Üks viis enesekindluse suurendamiseks võib olla iga päev enda kiitmine. Sel viisil saab enesekindlus meie kõnedes edasi kanduda ja teised saavad seda hõlpsasti tajuda. Keskenduge sellele, milles olete hea või mida enda juures kõige rohkem hindate. Kiida ennast, mõtlemata oma vigadele.

unistades peeglisse vaatamisest

4. Visualiseeri edu

Kirjutades, oma kõnet planeerides ja harjutades visualiseerige edu. Kujutage ette, et räägite ühega hääl teid hoolikalt kuulava publiku ees turvaliselt. Mõelge aplausile ja vältige võimalike probleemide ettekujutamist või mõtlemist, mis võib valesti minna.

See ei tähenda, et te pole teadlik võimalikest ootamatutest sündmustest või et te ei tee nende vältimiseks midagi. Asi on selles, et nende probleemide pärast liiga palju muretsemine kaotab usalduse enda vastu ja vähendab võimet enesekindlalt rääkida.

5. Planeerige kõne korralikult

Üks olulisemaid asju avalikes esinemistes on öelda, mida korralikult planeerida. Meil peab olema muster, mida teame hästi ja mida oleme mitu korda proovinud. Peame saama selgeid ja lihtsaid ideid.

Samuti on oluline suhelda publikuga ja sellele tähelepanu pöörata kehakeel . Nii näeb vaataja meid tasase ja igava hääle tajumise asemel aktiivse ja motiveerituna selle järgi, mida ta ütleb.

vesi ja sidrun hommikul vastunäidustusi

Naine räägib avalikult

Lisaks on oluline teada oma kõne pidamise kohta. Võimalike ootamatute sündmuste kavandamine ja ümbritseva keskkonna abile arvestamine suurendab enesekindlust enda vastu ja öeldu vastuvõttu. Ärgem unustagem õigeaegselt kohale jõuda, et kiirustamine meid enam närvi ei ajaks.

6. Tunne oma publikut

Lõpuks, teadmine inimestest, kellele sihite, võib teid kõne töötlemisel ja enesekindlal rääkimisel palju aidata. Oluline on teada, kust nad pärit on, mis vanuses nad on ja nende tase teadmisi sellel teemal. Nii saate oma kõne publikule kohandada, et nad saaksid teie sõnumit paremini vastu võtta.

Viis tehnikat enesekindluse parandamiseks

Viis tehnikat enesekindluse parandamiseks

Pead olema enesekindel ja teadma, kuidas ennast väärtustada